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「夏までに5キロやせる」は、バクゼンとしている。

 - カテゴリー " ダイエット " -

長年ブログをやっているけれど、アクセス数は少ない。

しかし、かならず、ゴゴーっと突如アクセス数が増える内容があります。

それは、ダイエットに関して書いたとき。

それだけ、世の中で、興味をもたれているのでしょう。

 

とにかく、やせたい、と願う。

○ヶ月で一気に○キロやせる!だとか・・・

変身願望って誰にでもあるのかもしれませんけどね。

 

でも、「○ヶ月で○キロ!」、という目標って、どうなんでしょう?と私は思います。

 

もともと、なんで、やせたいと思ったのか?

 

「やせてりゃキレイ」という、ヨノナカの価値観に合わせたいからか?

 

それとも、夏にビキニが着たいから?以前はけたパンツが入らなくなったから?

 

医者にやせろと言われたからか?

 

モテたいからか?

 

「○ヶ月で○キロ!」は、バクゼンとしています。

「やせたいやせたい」は、目標になりません。

 

やせたとして、それでどんなカラダになりたいの?が、あってのダイエットなんだから。

 

「○ヶ月で○キロやせる」という結果を出したとしても、ダイエットがきつくてすぐにリバウンドするとか、ガリガリゲッソリしてしまったり、心身を損ねて、前より良くない状態になるなら、本末転倒。

 

それよりは、どんなふうになりたいのか?

 

バキバキっと筋肉のついたカラダになりたい?

ボンキュッボンの、メリハリのあるカラダになりたい?

スラッとしたかんじになりたい?

ヘルシーで均整のとれたかんじになりたい?

女らしい、たおやかなカラダになりたい?・・・

 

その望みのかんじに近づけたら、もしかしたら、体重を落とす必要は、全然ないかもしれませんよ?

 

かくいう私の、今の願いは「やさしいカラダ」になりたい。

そのために肉体改造中。

 

肉体改造といっても、筋トレ、運動、ダイエット、なにもしていません。

 

「やさしいカラダ」といっても、人によって、いろんなとらえ方ができるでしょうね。

私は、私の思っているやさしさを体現できれば、それが私にとっての望みを叶えたことになるのでしょう。

 

ということで、「やさしいカラダ」の私を研究する、フィジカルの味わいワークショップ参加者募集中です。

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