「夏までに５キロやせる」は、バクゼンとしている。

長年ブログをやっているけれど、アクセス数は少ない。

しかし、かならず、ゴゴーっと突如アクセス数が増える内容があります。

それは、ダイエットに関して書いたとき。

それだけ、世の中で、興味をもたれているのでしょう。

とにかく、やせたい、と願う。

○ヶ月で一気に○キロやせる！だとか・・・

変身願望って誰にでもあるのかもしれませんけどね。

でも、「○ヶ月で○キロ！」、という目標って、どうなんでしょう？と私は思います。

もともと、なんで、やせたいと思ったのか？

「やせてりゃキレイ」という、ヨノナカの価値観に合わせたいからか？

それとも、夏にビキニが着たいから？以前はけたパンツが入らなくなったから？

医者にやせろと言われたからか？

モテたいからか？

「○ヶ月で○キロ！」は、バクゼンとしています。

「やせたいやせたい」は、目標になりません。

やせたとして、それでどんなカラダになりたいの？が、あってのダイエットなんだから。

「○ヶ月で○キロやせる」という結果を出したとしても、ダイエットがきつくてすぐにリバウンドするとか、ガリガリゲッソリしてしまったり、心身を損ねて、前より良くない状態になるなら、本末転倒。

それよりは、どんなふうになりたいのか？

バキバキっと筋肉のついたカラダになりたい？

ボンキュッボンの、メリハリのあるカラダになりたい？

スラッとしたかんじになりたい？

ヘルシーで均整のとれたかんじになりたい？

女らしい、たおやかなカラダになりたい？・・・

その望みのかんじに近づけたら、もしかしたら、体重を落とす必要は、全然ないかもしれませんよ？

かくいう私の、今の願いは「やさしいカラダ」になりたい。

そのために肉体改造中。

肉体改造といっても、筋トレ、運動、ダイエット、なにもしていません。

「やさしいカラダ」といっても、人によって、いろんなとらえ方ができるでしょうね。

私は、私の思っているやさしさを体現できれば、それが私にとっての望みを叶えたことになるのでしょう。

ということで、「やさしいカラダ」の私を研究する、フィジカルの味わいワークショップ参加者募集中です。